Прекратите строить рожицы

Иллюстрировать мимикой эмоции — обиженно надувать губки, удивленно вскидывать бровь или недовольно морщить носик — милые привычки, наделяющие обаянием и шармом. И все бы ничего, не имей они печальных последствий в виде морщин. И срочно оставьте гимнастику для лица (поднимание бровей, сморщивание носа, широкое раскрывание и закрывание рта для поддерживания тонуса мышц лица), ибо это не более чем миф. Ведь в результате каждого мимического движения под кожей образуются крошечные бороздки.

Если у вас нет желания в ближайшем времени походить лицом на печеное яблоко, принимайте следующие меры:

— когда говорите по телефону, наклеивайте на лоб и между бровями полоску скотча. Звучит дико, зато помогает;

— пользуйтесь кремом с ретинолом, он укрепляет и разглаживает кожу.

По мере того как мы стареем, кожа теряет упругость и отвисает, и эти бороздки все сильнее проступают, превращаясь в морщины.

Никотин — убийца внешности

Курение не только ускоряет процесс старения кожи, но и придает ей нездоровый тусклый желтоватый оттенок. Никотин вызывает в организме биохимические изменения, ускоряющие процесс старения. К слову, у людей, выкуривающих 20 сигарет в день, глубоких морщин в 5 раз больше, чем у некурящих. Мелкие морщины обнаружены даже у 19-летних курильщиц.

"Лежачее" чтение

Что может быть приятнее, чем, придя вечером домой, устроиться на диване с журналом или книжкой в руках! Забудьте об этом! При чтении лежа на шее образуются многочисленные складки. А так как кожа там очень нежная, то со временем эти складки все труднее разглаживаются и превращаются в морщины.

Лицом в подушку

Именно так многие любят спать. После такого сна утром из зеркала на нас глядит помятое, отекшее лицо. Естественно, если такая ситуация повторяется изо дня в день, точнее, из ночи в ночь, это способствует преждевременному образованию морщин. У тех, кто привык спать лицом вниз, щеки как бы опускаются, нарушая овал лица, формируется второй подбородок.

Чтобы избежать этого, попробуйте чаще спать на спине — тогда лицо не будет вдавлено в подушку на протяжении всей ночи.

Малоподвижный образ жизни

Конечно, не каждая горожанка сможет выделить время для регулярных посещений спортзала или активных занятий спортом. Однако утреннюю гимнастику и пешие прогулки еще никто не отменял! А ведь именно они спасут от целлюлита и лишнего веса — верных спутников гиподинамии.

Лень

Возможно, это самая вредная привычка. Если преодолеть лень, стремление плыть по течению, можно преодолеть пагубные последствия всех перечисленных вредных привычек. Если женщина, что называется, возьмется за себя, она способна преобразиться самым кардинальным образом.