Вне зоны комфорта – что находится за гранью?

Вне зоны комфорта – что находится за гранью?

08 марта 2017, 14:44Здоровье

В последнее время в психологии широко приобрело употребление такое понятие, как зона комфорта. Это означает такие условия для человека, которые являются для него комфортными, привычными и такими, в которых он может существовать постоянно, не прилагая особых усилий к адаптации.

Как пишут психологи сайта http://www.grc-eka.ru, главным критерием адаптированности служат положительные чувства спокойствия и уверенности, так как цель любого организма в стабильном существовании. Но, увы, чаще всего попадание в зону комфорта и долгое существование там приводит к деградации человека. Особенно если она слишком узкая. То есть, метафорические выражаясь, для меня комфортна температура от +22 до +27 градусов по Цельсию и все, остальные температуры для меня – вне зоны комфорта, и поэтому я стремлюсь пребывать только в таких условиях. В итоге я вычеркиваю из своей жизни замечательные занятия типа прогулок по заснеженному лесу или путешествия в Африку только потому, что они непривычны для меня.

Теперь приведем пример из области психологии. Девочка с детства наблюдала в семье, как отец пил, не уважал мать, мог послать ее матом. Ей это вроде бы не нравилось. Но вот она выросла и стала выбирать таких же мужчин. Подсознательно она тянется к таким, которые потенциально способны на то, чтобы не уважать и обижать, а достойных кавалеров отметает. Почему так происходит? Да потому, что ее модель семьи в детстве стала привычной для неё, за пределами которой уже плохо. Вы скажете: "Как же так? Она же с детства считала, что ей плохо в такой семье? Где же тут зона комфорта?". А весь фокус в том, что плохо – это и есть ее зона комфорта. Она будет все время плакаться, что ей плохо, но хорошо не будет только потому, что хорошо – это что-то неизведанное, а значит небезопасное.

Как вы уже поняли, то, что удерживает нас от выхода из зоны комфорта – это страх. Это он помешал сбыться не одному нашему отличному плану. Это он помешал создать в этом мире не одну прекрасную семью. Это он сделал так, что большинство людей перед смертью жалеют, что не сделали того и не сделали этого. А ведь могли. И на пороге смерти кажется, что это было так близко и так легко.

А это и правда было так близко и так легко. Просто страх заставляет нас думать, что наши желания и мечты – недостижимы. Страх – это будто подзорная труба, только наоборот. Все, что мы видим в такой трубе, становится маленьким-маленьким, как будто оно эфемерное и где-то далеко-далеко. Но на самом деле оно рядом – только протяни руку и сделай первый шаг. Часто именно первого шага бывает достаточно, чтобы что-то свершилось. Дальше жизнь сама начинает нести тебя на своих крыльях.

Поэтому главный совет тем, кто все же решил выйти из зоны комфорта: поймите, что ваш главный враг – это страх. С ним нужно бороться, а не с той неизвестностью, что находится за ней. Наметьте то, чего вы хотите, составьте четкий план, до мелочей, чтобы последующее волнение не помешало сообразить, что делать. А когда у вас есть четкий план от начала и до конца, закусите губу и действуйте. Действуйте вплоть до того момента, пока не придете из пункта А в пункт Б. И все, что будет твориться по дороге, – это лишь иллюзия, вызванная вашим страхом. Не верьте ей – и вы придете к своей мечте.



Loading...
Погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Опрос

Вы будете получать украинский загранпаспорт для поездок в ЕС?

Обязательно буду
Уже получил
Не буду, хватает российского
Все равно никуда не езжу
Еще не решил
» Архив опросов
Календарь событий
« Октябрь 2017
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Мы в соцсети
Реклама
Наверх